recipe for Broken Wheat Kheer that you can try at home.
Broken wheat, also known as cracked wheat, is a whole grain that is made by crushing raw wheat berries into smaller pieces. It is a popular ingredient in Indian and Middle Eastern cuisine, where it is used to make a variety of dishes such as upma, khichdi, and kheer. Broken wheat is a nutritious and healthy alternative to refined grains, as it is high in fiber, protein, and essential nutrients such as iron, magnesium, and zinc.
Ingredients:
- 1 cup broken wheat
- 2 cups low-fat milk
- 1/2 cup jaggery or stevia
- 1/4 cup chopped nuts (almonds, cashews, pistachios)
- 1/4 tsp cardamom powder
- 1 tbsp ghee
Related Recipes...
Method:
- Rinse the broken wheat thoroughly and soak it in water for 30 minutes.
- Drain the water and add the soaked broken wheat to a pressure cooker along with 2 cups of milk.
- Cook on medium heat for 3-4 whistles or until the broken wheat is soft and cooked.
- In a separate pan, heat ghee and roast the chopped nuts until golden brown.
- Add the roasted nuts to the cooked broken wheat mixture along with jaggery or stevia.
- Mix well and cook on low heat for another 5-7 minutes until the kheer thickens.
- Add cardamom powder and mix well.
- Serve hot or chilled.
Enjoy this delicious and healthy dessert that’s perfect for any occasion!
Hindi
เคฌ्เคฐोเคเคจ เคต्เคนीเค เคीเคฐ เคी เคฐेเคธिเคชी เคिเคธे เคเคช เคเคฐ เคชเคฐ เคฌเคจा เคธเคเคคे เคนैं.
เคूเคा เคนुเค เคेเคนूं, เคिเคธे เคซเคा เคนुเค เคेเคนूं เคญी เคเคนा เคाเคคा เคนै, เคเค เคธाเคฌुเคค เค เคจाเค เคนै เคो เคเค्เคे เคेเคนूं เคे เคाเคฎुเคจ เคो เคोเคे เคुเคเคก़ों เคฎें เคुเคเคฒเคเคฐ เคฌเคจाเคฏा เคाเคคा เคนै। เคฏเคน เคญाเคฐเคคीเคฏ เคเคฐ เคฎเคง्เคฏ เคชूเคฐ्เคตी เคต्เคฏंเคเคจों เคฎें เคเค เคฒोเคเคช्เคฐिเคฏ เคธाเคฎเค्เคฐी เคนै, เคเคนां เคเคธเคा เคเคชเคฏोเค เคเคชเคฎा, เคिเคเคก़ी เคเคฐ เคीเคฐ เคैเคธे เคตिเคญिเคจ्เคจ เคต्เคฏंเคเคจ เคฌเคจाเคจे เคे เคฒिเค เคिเคฏा เคाเคคा เคนै। เคूเคा เคนुเค เคेเคนूं เคชเคฐिเคท्เคृเคค เค เคจाเค เคा เคเค เคชौเคท्เคिเค เคเคฐ เคธ्เคตเคธ्เคฅ เคตिเคเคฒ्เคช เคนै, เค्เคฏोंเคि เคเคธเคฎें เคซाเคเคฌเคฐ, เคช्เคฐोเคीเคจ เคเคฐ เคเคฏเคฐเคจ, เคฎैเค्เคจीเคถिเคฏเคฎ เคเคฐ เคिंเค เคैเคธे เคเคตเคถ्เคฏเค เคชोเคทเค เคคเคค्เคต เคเค्เค เคฎाเคค्เคฐा เคฎें เคนोเคคे เคนैं।เคธाเคฎเค्เคฐी:
- 1 เคเคช เคूเคा เคนुเค เคेเคนूं
- 2 เคเคช เคเคฎ เคตเคธा เคตाเคฒा เคฆूเคง
- 1/2 เคเคช เคुเคก़ เคฏा เคธ्เคीเคตिเคฏा
- 1/4 เคเคช เคเคे เคนुเค เคฎेเคตे (เคฌाเคฆाเคฎ, เคाเคू, เคชिเคธ्เคคा)
- 1/4 เคोเคा เคเคฎ्เคฎเค เคเคฒाเคฏเคी เคชाเคเคกเคฐ
- 1 เคฌเคก़ा เคเคฎ्เคฎเค เคी
Related Recipes...
เคคเคฐीเคा:
- - เคूเคे เคนुเค เคेเคนूं เคो เค เค्เคी เคคเคฐเคน เคธे เคงोเคเคฐ 30 เคฎिเคจเค เคे เคฒिเค เคชाเคจी เคฎें เคญिเคो เคฆें.
- เคชाเคจी เคจिเคฅाเคฐ เคฒें เคเคฐ เคญीเคे เคนुเค เคूเคे เคนुเค เคेเคนूं เคो 2 เคเคช เคฆूเคง เคे เคธाเคฅ เคช्เคฐेเคถเคฐ เคुเคเคฐ เคฎें เคกाเคฒें।
- เคฎเคง्เคฏเคฎ เคंเค เคชเคฐ 3-4 เคธीเคी เคเคจे เคคเค เคฏा เคेเคนूं เคे เคจเคฐเคฎ เคนोเคจे เคเคฐ เคชเค เคाเคจे เคคเค เคชเคाเคं।
- - เคเค เค เคฒเค เคชैเคจ เคฎें เคी เคเคฐ्เคฎ เคเคฐें เคเคฐ เคเคे เคนुเค เคฎेเคตों เคो เคธुเคจเคนเคฐा เคญूเคฐा เคนोเคจे เคคเค เคญूเคจ เคฒें.
- เคชเคे เคนुเค เคेเคนूं เคे เคฎिเคถ्เคฐเคฃ เคฎें เคญुเคจे เคนुเค เคฎेเคตे เคुเคก़ เคฏा เคธ्เคीเคตिเคฏा เคे เคธाเคฅ เคฎिเคฒाเคं।
- เค เค्เคी เคคเคฐเคน เคฎिเคฒाเคं เคเคฐ เคงीเคฎी เคंเค เคชเคฐ 5-7 เคฎिเคจเค เคคเค เคชเคाเคं เคเคฌ เคคเค เคि เคीเคฐ เคाเคข़ी เคจ เคนो เคाเค।
- เคเคฒाเคฏเคी เคชाเคเคกเคฐ เคกाเคฒें เคเคฐ เค เค्เคी เคคเคฐเคน เคฎिเคฒाเคँ।
- เคเคฐ्เคฎ เคฏा เค ंเคกा เคชเคฐोเคธें।
Comments