Recipe For Dates gum for the winter season| Healthy sweet| सर्दियों के मौसम के लिए खाने योग्य खजूर गोंद|

Nutritious Khajoor Pak Recipe for Winter Season

How to Make Khajur Paak, a Healthy and Delicious Winter Sweet. Nutritious Khajoor Pak Recipe for Winter Season.

Khajur or dates are a rich source of nutrients and antioxidants. When combined with dry fruits, edible gum, and watermelon seeds, they make a Khajur Pak, a healthy sweet that boosts the health of muscles, blood, and nerves. This sweet also provides energy for the whole year. Khajur Paak is one of the many paak or healthy sweets that Indian families prepare in the winter season. It is loved by everyone, especially children. Here is the recipe for Khajur Pak for you to try.

Ingredients for the healthy sweet:

  • Dates - 500 gm
  • Almond - 50 gm
  • Cashew - 50 gm
  • Edible Gum( baboon tree extract would be better) - 100gm
  • Dry  grated coconut - 1/2
  • Watermelon seeds - 2 tsp
  • Poppyseed - 2 tsp
  • Dry ginger powder - 1 tbsp
  • Ganthoda powder - 1 tbsp
  • powder sugar - 2 tbsp
  • Ghee (cow's ghee is better) - 3 tbsp
  • Cardamom powder - 1 tsp

Method of making the healthy sweet:

  1. Wash the dates with water and dry it before cutting into small pieces or you can make a paste with a mixer.
  2. Roast the grated dry coconut till the color becomes light yellowish.
  3. Likewise, roast the almonds and cashew also.
  4. Roast the watermelon seeds.
  5. Grind the roasted dry fruits and watermelon seeds.
  6. Fry the gum with two tbsp ghee till the color becomes white and blooms. Grind it when get cooled.
  7. Fry the dates for 5-7 minutes with two tbsp ghee then switch off the gas.
  8. Add the ginger and Ganthoda powder. Then add poppyseeds but save some to sprinkle on the Pak later. Mix well.
  9. add grated dry coconut and the powder of dry fruits and watermelon seeds. Mix well again.
  10. Add the edible gum powder and mix well and let it cool for a while.
  11. Then add the sugar powder, one tbsp ghee.
  12. At last, add one tsp cardamom powder to have a better taste and flavor of the Pak.
  13. Coat the plate with ghee and spread this mixture evenly and after some time cut with a knife in square shape or you can make the balls (laddu) if desired.

This nutrient, healthy, energetic sweet aka Khajoorr Pak is ready.

Hindi:

सर्दियों के मौसम के लिए खजूर-सूखे मेवे-खाने योग्य गोंद के साथ स्वस्थ मीठा।

खजूर अपने पोषक मूल्य के लिए एक प्रसिद्ध फल है। खजूर पाक उर्फ ​​खजूर को स्वस्थ बनाने के लिए अगर सूखे मेवे और खाने योग्य गोंद, तरबूज के बीजों को मिला दिया जाए तो डिश का पोषण मूल्य कई गुना बढ़ जाएगा। यह पाक (और अन्य पाक भी) मांसपेशियों, रक्त, तंत्रिका के लिए बहुत फायदेमंद है और पूरे वर्ष के लिए हमारे शरीर में ऊर्जा जमा करता है। हर सर्दियों के मौसम में, भारतीय परिवार विभिन्न पाक उर्फ स्वस्थ मीठा बनाते हैं, उनमें से खजूर पाक परिवार के सदस्यों और विशेष रूप से बच्चों के लिए सबसे पसंदीदा है। यहाँ खजूर पाक की रेसिपी नीचे दी गई है।

स्वस्थ मिठाई के लिए सामग्री

  • खजूर - 500 ग्राम
  • बादाम - 50 ग्राम
  • काजू - 50 ग्राम
  • खाद्य गोंद (बबून के पेड़ का अर्क बेहतर होगा) - 100 ग्राम
  • सूखा कसा हुआ नारियल - 1/2
  • तरबूज के बीज - 2 चम्मच
  • खसखस - 2 चम्मच
  • सूखे अदरक पाउडर - 1 बड़ा चम्मच
  • गांठोडा पाउडर - 1 बड़ा चम्मच
  • पाउडर चीनी - 2 बड़े चम्मच
  • घी (गाय का घी बेहतर है) - 3 बड़े चम्मच
  • इलायची पाउडर - 1 चम्मच

स्वस्थ मीठा बनाने की विधि:

  1. खजूर को पानी से धो लें और छोटे टुकड़ों में काटने से पहले इसे सुखा लें या आप मिक्सर से इसका पेस्ट बना सकते हैं।
  2. कद्दूकस किए हुए सूखे नारियल को तब तक भूनें जब तक कि रंग हल्का पीला न हो जाए।
  3. इसी तरह बादाम और काजू भी भून लें।
  4. तरबूज के बीज को भून लें।
  5. भुने हुए सूखे मेवे और तरबूज के बीजों को पीस लें।
  6. जब तक रंग सफेद न हो जाए तब तक दो चम्मच घी के साथ गोंद को भूनें। ठंडा होने पर इसे पीस लें।
  7. 5-7 मिनट दो चम्मच घी के साथ खजूर को भूनें और फिर गैस बंद कर दें।
  8. अदरक और गन्थोड़ा पाउडर डालें। फिर खसखस ​​जोड़ें लेकिन बाद में पाक पर छिड़कने के लिए कुछ बचाएं। अच्छी तरह मिलाएं।
  9. कसा हुआ सूखा नारियल और सूखे फल और तरबूज के बीज का पाउडर मिलाएं। फिर से अच्छी तरह से मिलाएं।
  10. खाने योग्य गोंद पाउडर जोड़ें और अच्छी तरह से मिलाएं और इसे थोड़ी देर के लिए ठंडा होने दें।
  11. फिर चीनी पाउडर, एक चम्मच घी डालें।
  12. आखिर में, पाक के बेहतर स्वाद और स्वाद के लिए एक टीस्पून इलायची पाउडर मिलाएं।
  13. थाली को घी के साथ लेप करें और इस मिश्रण को समान रूप से फैलाएं और कुछ समय बाद चाकू से चौकोर आकार में काट लें या चाहें तो बॉल्स (लड्डू) बना सकते हैं।

यह पौष्टिक, स्वस्थ, ऊर्जावान मीठा उर्फ खजूर पाक तैयार है।


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